世界好这里是香姐作念好意思食，每天共享可口的家常菜。大雪事后，天气变得愈加凉爽，老东谈主和小孩的抵挡力比拟差，容易受寒伤风，躯壳不欢娱会导致胃口变差，摄入的养分就会减少赌钱app下载，躯壳会变得更差，还原起来也会很慢。俗语说“能吃是福”，一个东谈主胃口好，吃进去的食品比拟丰富，摄入的养分就会比拟平衡，躯壳补充到豪阔的养分，躯壳的抵挡力和免疫力齐会越来越好。要是家里有老东谈主和小孩，大雪事后不错多吃这八谈蒸菜，荤素搭配养分高，可口不上火，健康饮食增强体质，闲静渡过酷寒。底下，咱们全部来望望这八谈菜的作念法方法吧。

一、香菇蒸鸡胸肉

准备食材:鸡胸肉，干香菇，姜丝，葱花。

作念法方法:

1、鸡胸肉清洗干净切成小块，放入姜丝、食盐、生抽、老抽、料酒、淀粉，握拌均匀腌制十五分钟。

2、干香菇清洗干净，提前浸泡眨眼间，泡发后挤干水分，再切成片，放入鸡胸肉中，再次搅动均匀腌制五分钟。

3、香菇鸡胸肉腌制好了之后，放入蒸盘中，冷水上锅蒸二十五分钟。

4、蒸熟后掀开锅盖，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

二、番茄蒸牛肉

准备食材:牛肉，番茄，姜片，葱段，葱花。

作念法方法:

1、牛肉清洗干净切成薄片，放入姜片、葱段、酱油、淀粉和食用油，握拌均匀腌制十五分钟。

2、番茄表皮撒上食盐搓洗，洗净后切成小块，铺在蒸盘底部，再铺上腌制好的牛肉，冷水上锅蒸十五分钟傍边。

3、番茄牛肉蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

三、芋头蒸排骨

准备食材:排骨，芋头，豆豉，蒜末，葱花。

作念法方法:

1、排骨剁成小块，清洗几遍洗干净血水，用厨房纸吸干水分，再放入豆豉、蒜末、生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉和食用油，握拌均匀腌制半个小时。

2、芋头削掉外表，清洗干净后切成小块，铺在蒸盘底部，再铺上腌制好的排骨，冷水上锅蒸四相等钟。

3、芋头排骨蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

四、红枣虫草花蒸鸡

准备食材:鸡肉，虫草花，红枣，姜丝，葱花。

作念法方法:

1、鸡肉清洗干净剁成小块，放入姜丝、葱段、生抽、蚝油、老抽、胡椒粉和食用油，握拌均匀腌制二相等钟。

2、虫草花清洗干净，提前浸泡眨眼间，泡发后捞起来沥干水分。红枣清洗干净，去核备用。

3、将虫草花和红枣齐放入腌制好的鸡肉中，再次握拌均匀，腌制五分钟。

4、起锅烧水，水开后上锅蒸二相等钟。蒸熟后取出来，撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

五、番茄土豆蒸排骨

准备食材:排骨，番茄，土豆，姜丝，葱段，葱花。

作念法方法:

1、排骨剁成小块，清洗干净血水，放入姜丝、葱段、食盐、酱油、淀粉，握拌均匀腌制十五分钟。

2、番茄表皮撒上食盐搓洗，洗净后切成小块。土豆削掉外表，洗净后切成小块。

3、番茄和土豆齐铺在蒸盘底部，铺上腌制好的排骨，冷水上锅蒸四相等钟。

4、番茄土豆排骨蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

六、蒸肉片

准备食材:猪肉，胡萝卜，姜片，葱段，葱花。

作念法方法:

1、猪肉清洗干净切成薄片，放入姜片、食盐、酱油和食用油，握拌均匀腌制相等钟。

2、胡萝卜削掉外表，清洗干净切成小块，铺在蒸盘底部，再铺上腌制好的瘦肉，放上葱段，冷水上锅蒸二十五分钟。

3、胡萝卜肉片蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

七、山药蒸肉片

准备食材:瘦肉，山药，姜丝，葱段，葱花。

作念法方法:

1、瘦肉清洗干净切成薄片，放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油，握拌均匀腌制相等钟。

2、山药削掉外表，清洗干净后斜切成片，铺在蒸盘底部，再铺上腌制好的瘦肉，冷水上锅蒸十五分钟。

3、山药瘦肉蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

八、腐竹蒸鸡腿肉

准备食材:腐竹，鸡腿，姜丝，葱段，葱花。

作念法方法:

1、鸡腿去骨去皮后切成小块，放入姜丝、葱段、酱油、蚝油、淀粉和食用油，握拌均匀腌制二相等钟。

2、腐竹提前浸泡，泡软后沥干水分，再切成小段，铺在蒸碗底部，加入极少食盐和食用油握拌均匀，再铺上腌制好的鸡腿肉，冷水上锅蒸二十五分钟。

3、腐竹鸡腿肉蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。