国度卫生健康委于4月18日（周五）15:00，在国度卫生健康委2号楼新闻发布厅（西城区北礼士路甲38号）召开新闻发布会，先容时令骨气与健康（谷雨）联系情况，并答记者问。

国度卫生健康委新闻发言东说念主、宣传司副司长

胡强强

诸君媒体一又友，群众下昼好！迎接参加国度卫生健康委“时令骨气与健康”发布会。

本周日将迎来谷雨骨气，“谷雨春光晓，山川黛色青。”谷雨时节，气温权贵回升，降雨量加多，故意于谷类作物的播撒和滋长。和睦的征象也得当开展户外行为，但需要提醒群众，潜入磨真金不怕火应截止，要精打细算，疑望防患潜入毁伤。

本年4月15日到21日是第31个寰宇肿瘤防治宣传周。本次宣传周的行为主题是“科学防癌 健康生活”。

今天的发布会，咱们将重心围绕肿瘤防治、健康体重处治、科学潜入等问题，请诸君大众共同回应群众的发问。

出席今天发布会的嘉宾有：

中国医学科学院肿瘤病院主任医师薛奇先生；

中国中医科学院广安门病院主任医师李杰先生；

中国疾控中心推敲员安志杰先生；

北京大学第三病院主任医师王健全先生；

北京医学肿瘤病院主任医师李子禹先生。

底下，干预今天的现场发问法子。请发问前，先通报所在的新闻机构。请举手发问。

香港经济导报记者

谷雨骨气以“雨生百谷”为特色，这个时候气温波动较大，请示如何认知春捂有度这个养生特色？针对慢性呼吸说念疾病患者和脾胃朽迈东说念主群，应该疑望什么？谢谢。

中国中医科学院广安门病院主任医师

李杰

谢谢您的发问。照实，“春捂有度”是指气温波动相比大的春天，一方面咱们要截止御寒，堤防寒邪的入侵，同期咱们也要堤防捂得过度引起“春火”。尤其是两类患者，一是呼吸说念疾病患者，堤防冷空气和湿冷的刺激引起气管的痉挛，引起咳嗽。因此咱们要疑望日常御寒，比如说颈部大椎穴、胸部膻中穴。另外，对于明锐东说念主群也要戴口罩堤防冷空气的刺激。同期在饮食上，呼吸说念 疾病患者咱们残暴不错服用一些润肺化痰的食材，比如像百合、雪梨这么的食材。同期，也忌食过寒的食物，比如冷饮，会引起咱们支气管的痉挛。脾胃朽迈的患者，可能脾胃功能欠安，可能导致一些相应的症状，比如腹胀、食欲颓靡、大便溏，这时候疑望腹部、胸部御寒除外，还要疑望相应穿高腰的衣物进行保护。同期，对脾胃朽迈的患者来说，也不错服用一些中药健脾的药物，比如茯苓山药粥，忌冷的食物。谢谢。

红星新闻记者

请示肺癌的早期筛查技能有哪些？莫得症状就不需要查验吗？年青东说念主是否需要作念筛查？出现什么症状需要作念CT？谢谢。

国度卫生健康委新闻发言东说念主、宣传司副司长

胡强强

这是好几个问题，请薛主任回应。

中国医学科学院肿瘤病院主任医师

薛奇

谢谢您的发问。肺癌早期筛查相配必要，而况垂危。咫尺看，早期肺癌筛查最主要的技能是低剂量螺旋CT筛查。对于咱们普通环球来说，若是有胸部疾病的症状，比如说有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、胸闷、气短、捏续性发烧等等，咱们需要作念胸部CT。对于高危东说念主群，比如说咱们有恒久的抽烟者，有石棉、氡气、焦油等等无益物资的长时间战争的东说念主，还有肺癌的眷属史，这些作为高危东说念主群也要按时作念CT查验。

咫尺看，肺癌总体上看是一种老年东说念主的疾病，咱们愈加关注50岁以上的中老年。对于年青东说念主，莫得这种高危因素，不老例推选CT查验。若是CT查验出现了非常，群众也不要过度霸道，不错到病院，在大夫的开垦下进一步诊治。

恰逢本周是第31个寰宇肿瘤防治宣传周，咱们主旨是“科学防癌健康生活”。本周也有许多病院有义诊行为和健康宣传行为，有需要的环球不错关注咱们的信息，到现场去了解参议。谢谢。

封面新闻记者

比年来，春季水痘、风疹、麻疹的发病率是否有变化？本年这些传染病的流行趋势如何？哪些东说念主群是高危群体？还有学校和家庭应该重心落实哪些防患措施？谢谢。

中国疾控中心推敲员

安志杰

谢谢你的发问。比年来，咱们国度的麻疹和风疹是一直处于低水平流行，本年春季，麻疹的病例数在个别地区有所加多，但总体上麻疹流行水平保捏在百万分之一以下的低水平流行。但如故提醒公众要作念好防护措施。水痘咫尺不是我规则定陈述传染病，通过各省自主陈述的病例数看，比年来水痘流行有下落的趋势，本年春季水痘陈述病例数和旧年同期基本捏平。这三种疾病齐是通过呼吸说念传播，东说念主群是渊博易感的，主要发病东说念主群是婴幼儿、学龄前和学龄期儿童以及青少年，然则若是既往莫得感染过也莫得接种过疫苗的成东说念主，也会感染或者发病。这三种疾病齐是有有用的防患和防控措施的传染病，是以残暴适龄儿童接种全程的麻腮风疫苗和水痘疫苗。

春季是呼吸说念疾病高发季节，在幼儿园和学校需要落实防患措施，加强晨午检轨制，家长和憨厚应该密切关注儿童的健康景况是否有变化，若是出现发烧或者出疹等症状应该实时就医，若是细目会诊是上述这些传染性疾病，要实时居家治愈，幸免和周围的易感东说念主群密切战争。同期学校也需要加强寝室和教室场所的透风和消毒，并开展宣布道授使命。谢谢。

央广网记者

经过近些年的科普，潜入有益健康这个理念依然深入东说念主心了，然则同期“潜入毁伤”也会让一部分东说念主望而生畏，是以我思问咱们应该如何科学潜入，幸免潜入毁伤？谢谢。

北京大学第三病院主任医师

王健全

感谢您的发问。比年来跟着潜入有益健康理念的普及，参加潜入东说念主数持续加多，篮球、冰雪潜入 等形成的毁伤患者数目加多显著。这些潜入毁伤频频是由于在潜入中莫得恪守“因东说念主而异、纪律渐进”的原则。

领先，潜入前要作念好得当的准备行为，疑望体育场面和环境因素。尤其是到生疏环境参加潜入要先纯属环境，在光辉相比故意的时候进行潜入，同期疑望要有合适的装备，若是从事相比有本事性的潜入，要佩带合适的护具。

其次，潜入时候要疑望纪律渐进原则，不要贪多，一次潜入时间过长，更不要在潜入当中蓦地加多难度，比如有些东说念主中级说念滑的还不是很好，就蓦地滑高等说念，这种情况极端容易形成潜入毁伤。

临了，潜入后要作念好牵拉潜入，不错匡助咱们缩小肌肉和关键，同期也要疑望休息。潜入是为了健康，要纪律渐进，安全截止，从而确凿促进健康。

21世纪经济报说念记者

消化系统肿瘤的高风险东说念主群有哪些？如何作念到早筛早查？谢谢。

北京大学肿瘤病院主任医师

李子禹

谢谢你的问题，咱们以胃癌为例，胃癌的危境因素包括年岁、性别、饮食民俗、联系病史等。大于45岁的东说念主群胃癌发病率相对较高，男性胃癌的发病率和病死率比女性要高。另外高盐饮食、抽烟饮酒，腌制食物摄入过多、生果蔬菜摄入相比少，这些生活饮食民俗也属于高危因素。包括幽门螺旋杆菌的感染、慢性萎缩性胃炎等等，这些东说念主群也属于高风险东说念主群。

咱们依据这些胃癌发病的高风险因素，以及流行病学的联系拜谒驱逐，来细目咱们国度胃癌筛查的方针东说念主群。大于45岁，若是你得当以下任何一项，就不错界说为需要领受胃癌筛查的（风险）东说念主群。

一是居住在胃癌高发区域，二是有幽门螺旋杆菌感染，三是既往有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、以及领受过胃部手术的残胃状态、肥厚性胃炎、恶性贫血等一些癌前疾病。四是胃癌患者的一级支属，包括父母、子女、手足姊妹，五是吞并其他一些高风险因素，刚才也提到了，比如恒久的高盐、腌制饮食（民俗）、抽烟、重度饮酒等。

若是说你得当以上这些胃癌筛查东说念主群轨范的话，咱们残暴领受胃镜筛查，频繁是5年一次，若是还吞并慢性萎缩性胃炎等一些癌前疾病的话，查验的时间就要裁减，每1到2年复查一次胃镜相比合适。谢谢。

总台中国之声记者

咫尺肺癌的发病率在我国所有这个词恶性肿瘤发病中位居首位，请示应该如何从自身作念起胁制肺癌的发病风险？谢谢。

中国医学科学院肿瘤病院主任医师

薛奇

谢谢您的发问。胁制肺癌的风险，不错从以下几个方面作念起。

第一，要积极防患，践行健康的生活形貌。防患是最经济最有用的计谋。

领先，日常生活中咱们要作念到平衡饮食，尽量多食用像生果、蔬菜、谷物等有抗氧化作用的食物，加多膳食纤维的摄入，减少高脂、高盐、高糖的食物；要聘请妥贴我方的潜入，有规矩、好像坚捏下去的这种潜入，咱们一般残暴每周进行150分钟到300分钟的中等强度的潜入，其中包括咱们常见的一些慢跑、快走、太极拳、八段锦等等，通过这些潜入不错增强咱们的肺部功能，提高咱们的违反力，胁制患癌的风险。

还有，重心要提到的是，群众齐知说念抽烟是肺癌的垂危患病因素，是以咱们残暴要尽早戒烟，隔离二手烟。

第二，咱们要坚捏体检，也就是查验，尽量作念到“四早”，早防患、早发现、早会诊、早治愈是咱们提高包括肺癌在内这种恶性肿瘤生计率的关键。在肺癌的高危东说念主群中，咱们残暴要爱重防癌体检，尽早主动去筛查。

50岁到74岁的群体，有下列情形之一的，咱们残暴要每年进行一次低剂量螺旋CT筛查，这种高危东说念主群的情形包括恒久抽烟或者有被迫抽烟者、患有慢性波折性肺疾病，还有石棉、氡气、煤烟、油漆这种无益物资恒久的环境潜入者；还有眷属有嫡系支属患有肺癌的，这些东说念主群要作念胸部CT的查验。

若是体检昔日，咱们按时体检就不错了，若是发现非常的，应向肿瘤专科的大夫进行参议。

第三，表率化治愈。咱们知说念，肺癌是有许多不同病理类型的，比如腺癌、鳞癌、小细胞、大细胞等等类型，若是咱们确诊为肺癌，残暴在病院进行进一步评估查验，表率化的治愈，通过表率化治愈不错权贵提高患者的疗效和生计率。

近来，跟着咱们表率化治愈的鲁莽开展和实行，肺癌呈现慢性化趋势，主要发达为，治愈后果越来越好、患者生计时间越来越长、生活质地越来越好，也但愿患者和家属好像用积极心态积极去濒临。谢谢群众。

中国网记者

春季是万物生发的季节，请示对于术后康复期的肿瘤患者，中医在饮食调养和潜入康复方面有哪些残暴？

中国中医科学院广安门病院主任医师

李杰

谢谢您的发问。春天照实是阳气升发的季节，亦然调养身段、复原元气的一个垂危的时节。对肿瘤患者来讲，术后更多是要进行器官功能的保护。是以针对这方面，重心是要开展护脾胃、养心肺、调肝气。

护脾胃，群众知说念，肿瘤术后是气血不及，脾胃朽迈。宜服用一些和睦的、容易消化的食物，比如小米粥、百合莲子粥、山药，来健脾、补中益气。另外忌食生冷、油炸、辛辣、退却易消化的食物，包括“三高”食物，高糖、高脂、高盐的。

二是养心肺：中医讲，肺主气，心主血，两者相互相接，不错共同爱戴气血驱动。春季阳气升发，动能生阳，因此咱们不错采纳一定的潜入，恪守“形劳而不倦”的原则，比如太极拳、八段锦 这种传统的诱掖术，每周不错作念3-5次，每次2-3遍，微微出汗为宜，这么不错擢升心肺功能。

三是调肝气。东说念主们在春天的厚谊是容易搬动的，肝气郁结就会影响到术后康复。因此，咱们不错口服一些花茶，比如说玫瑰花茶，常晒太阳，与东说念主多同样，不错缓解负面厚谊。另一方面就是规矩作息，子时是晚上11点到凌晨1点，这时候是肝胆经所主，若是这时候熬夜，肝脏功能就得不到相应的复原，解毒、树建功能就得不到很好树立，会影响到第二天膂力、元气心灵的复原。固然，具有显著失眠、厚谊低垂，不错口服相应中药进行治愈。

总之，防患胜于治愈，从日常作念起愈加关键，春季贵在“顺时养生、扶正黜邪”，饮食、潜入、情志并重，让咱们的身段在春风中徐徐回暖、康复向好。谢谢。

中新社记者

有些东说念主在体检的时候会发现肿瘤标识物的数值升高了，就会相配挂念，请示哪些肿瘤标识物是和消化系统肿瘤联系？若是数值升高了，说明什么？又该若那边理？谢谢。

北京大学肿瘤病院主任医师

李子禹

谢谢您的问题。体检陈述中，消化系统常见的一些肿瘤标识物比如说甲胎卵白（AFP）、癌胚抗原（CEA）、糖类抗原CA19-9、CA72-4、CA125等，这些标识物的升高对于疾病的筛查和肿瘤疾病的监控是有一定作用的。然则，大大批标识物的明锐性和特异性齐是不高的，换句话说，得了肿瘤了，这些肿瘤标识物不一定会升高，没得肿瘤的情况下，随机候标识物也可能是升高的。咱们频繁是用肿瘤标识物作为筛查的扶直指示，然则不可依靠它来确诊肿瘤。

我每次外出诊的时候，果然齐会遭受这种体检的患者，（因为）肿瘤标识物升高来看诊。若是你莫得其他的不适，其他的查验齐是昔日的，这种情况大可不必过于挂念，然则若是你的肿瘤标识物高于昔日值上限数倍，按时复查捏续升高的话，照实应该提高警惕，这时候残暴去找专科大夫，在专科大夫开垦下转机你的生活民俗后复查或者安排进一步查验。谢谢。

江苏广电荔枝新闻记者

许多东说念主觉得潜入量越大、潜入强度越高，可能潜入后果越好，请示这种不雅点是不是正确的？另外出现哪些情况就说明潜入过量了呢？潜入是否也需要“一语说念破”？谢谢。

北京大学第三病院主任医师

王健全

咫尺有许多东说念主潜入量越来越大，有东说念主坚捏每天走2万步，也有1天跑一百多公里的情况。推敲娇傲潜入过量不仅莫得益处反而是无益的，潜入才略不代表健康。若是出现心慌、心悸、大汗淋漓、肌肉疲惫等情况，就说明潜入量依然相比大，对身段可能形成毁伤，就要住手或者减少潜入量。潜入当中一定要笔据个东说念主的承受才略来得当转机潜入强度，截止潜入才是科学的。普通健康东说念主每周3到5小时的中等强度潜入，比如慢跑、骑车等，或者1-2小时的高强度潜入和2次力量考验就富足了。

此外，要笔据东说念主群不同，进行“一语说念破”，比如脂肪肝东说念主群，残暴首选是有氧+中枢考验，比如作念荡舟机和平板支捏。糖尿病东说念主群残暴饮食后1小时血糖相比高的时候进行潜入，推选中等强度潜入，40分钟到1小时为宜。对于老年东说念主群，潜入前要进行很好的评估，比如骨质疏松、腹黑情况等，堤防潜入中出现摔倒骨折或者心血管不测等。

一言以蔽之，潜入贵在截止，不要盲目追求越多越好，留出时间休息和复原，才能让磨真金不怕火确凿可捏续。谢谢。

中国中医药报记者

老一辈常说“出过疹子毋庸怕”，小时候咱们得过风疹、麻疹或者水痘的话，就不会再复发了，请示这么一些老训诲是否靠谱呢？咱们是不是还需要接种疫苗？接种疫苗以后是不是好像形成终生免疫呢？谢谢。

中国疾控中心推敲员

安志杰

谢谢你的发问。老一辈的这些训诲如故有一定的兴趣的，像麻疹、风疹、水痘这类疾病，感染之后如故不错赢得相配捏久的免疫力，基本上不会再次感染发病。但需要注主见是，因为许多疾病的临床症状发达齐可能以发烧和出疹症状为主，是以小时候若是得过一些发烧出疹性疾病，未被临床大夫或者病院会诊的，可能难以细目到底是不是水痘、风疹、麻疹等疾病。咫尺咱们使用的麻腮风疫苗，是谋划疫苗，即便细目得过麻疹或者风疹，通过接种疫苗还不错防患另外几种传染病。是以，接种疫苗还口舌常必要的。全程接种麻疹和风疹要素的疫苗，或者水痘疫苗后，一般齐会产滋恒久的防患疾病的后果，即就是极个别东说念主因为免疫失败再感染，一般症状也相比轻，接种疫苗的获益如故远远高于因为罹患上述疾病对健康形成的危害。谢谢。

南边日报南边+记者

有的东说念主在体检时发现肺结节会很挂念以致是胆寒，请示肺结节与肺癌是什么关系？哪些肺结节需要切除呢？

中国医学科学院肿瘤病院主任医师

薛奇

谢谢您的发问。这个问题亦然许多东说念主极端脸色和感到困惑的问题。先诠释一下，肺结节自身是一个影像学上的宗旨，是指咱们胸部CT发现存小于3厘米的CT影像上发达为密度增高灶的暗影。而肺癌是个疾病的称号，是病理学说明的发生于肺部的恶性肿瘤。若是咱们从CT上发现一个肺结节，它有可能是良性的，也有可能是恶性的。良性的不错是炎症，或者是良性肿瘤。咱们普通东说念主体检发现的肺部结节，大大批情况是良性结节，唯有很少一部分是恶性结节。

是以，若是发现了肺结节，咱们不要过于胆寒，不错尽快到病院去进行进一步诊治。原则上讲，若是会诊了是恶性肺部结节，或者高度可疑的肺部恶性结节，在莫得手术禁忌证的情况下，应该手术切除。若是推敲是良性结节，频繁不需要外科治愈。频繁情况下，咱们在大夫的开垦下进行药物治愈，或者恒久的随诊不雅察即可。

临了还思说一句，“发现肺结节莫着急，科学防治护健康。”谢谢。

东说念主民日报社民生周刊记者

王主任，不少东说念主有过在潜入中受伤的经验，比如崴脚、扭腰、戳伤、擦伤等，发生常见潜入毁伤时，咱们应该如何救急处理？谢谢。

北京大学第三病院主任医师

王健全

感谢您的发问。在潜入经由中出现不测或受伤在所未免，应该保捏安定不要胆寒。

领先要自我评估一下。若是受伤一刹听到响声，感受到关键错动，或受伤后肢体有变形以及剧烈痛楚、赶快肿胀，一般来说可能存在关键脱位、韧带断裂或骨折，这种情况下要笼罩行为，实时就医。

若是毁伤较轻，也残暴住手潜入，出现肿胀不错加压包扎，若是有绷带不错用绷带，若是莫得不错用衣物把肿的所在给缠绕裹一下；休息的时候，把肢体要举高，高于腹黑的位置，这么故意于血液回流。若是怀疑有骨折，不错用夹板来保护一下。

不同的毁伤部位处理原则可能稍有别离，若是关键扭伤，就按上述原则处理；若是腰部毁伤，要疑望保护，用护具尤其腰身来保护，促进复原；若是有擦伤、出血等，一定要清算干净，要消毒处理，堤防感染。

总之，受伤以后，尽量要到病院就诊，让大夫来进行判断。谢谢。

极目新闻记者

有些东说念主觉得易胖体质是潮湿重，胖是潮湿重形成的，减肥第一要义是祛湿，是这么吗？对于健康体重处治，中医有什么残暴？谢谢。

中国中医科学院广安门病院主任医师

李杰

谢谢您的发问。痴肥的原因其实如故挺复杂的，它会波及到体质、代谢、饮食、情志等多个因素，因此是否祛湿要笔据体质来定，盲目祛湿可能会毁伤东说念主的浩气，影响代谢。因此，健康体重处治，咱们残暴恪守三个原则：

第一是体质为本。对于不同体质进行挽救，比如干冷型，特色是口干口苦，皮肤易长痤疮，小便黄、大便黏腻，舌苔黄腻，咱们不错推敲用这种健脾利湿、清热利湿的食材，比如说冬瓜、赤小豆之类的药膳。脾胃虚寒的，不错推敲欺诈艾灸来增强阳气。

第二是饮食有节。饮食要疑望结构和规律，肉类和蔬菜类要进行搭配，忌生冷、浓重的，推选食用容易消化的食物，比如萝卜、青菜这种富含膳食纤维的食物，以及苹果、樱桃等平性或者温性的生果。

第三是动静相接。除了饮食挽救除外，潜入亦然垂危的样式，中医功法磨真金不怕火不错理会健脾化湿、促进气血驱动的作用，比如八段锦，群众欺诈相比多，其中有一式叫“挽救脾胃须单举”，脾主算作，算作行为又会促进脾胃运化，让潮湿排出。另外，还不错通过循经的拍打和揉按一些稀奇的穴位，比如足三里、三阴交，这两个穴位齐对咱们脾胃挽救有垂危作用。

因此，健康体重处治应该是以“恒久踏实”为方针，并不是短期速效，尤其是不可采纳极点的减肥法，比如服用泻药，既不永久，也容易反弹。中医倡导“因东说念主而异”，笔据脏腑功能进行相应转机，从“小切口”来进行体重处治，从而推动慢性病防控这个“大工程”。谢谢。

南边齐市报记者

请示对于癌症患者日常养分支捏有什么残暴？谢谢。

北京大学肿瘤病院主任医师

李子禹

谢谢您的问题。癌症患者养分处治的主要方针是要幸免养分不良，提高治愈的耐受性，减少不良反馈，使疗效和生活质地能得以保证。在日常饮食当中，要疑望热量充足，得当加多一些优质卵白的摄入，同期还要保证养分平衡的原则，多吃一些崭新的蔬菜。对吞并糖尿病、肾功能不全等慢性疾病的癌症患者，还要兼顾到一些联系（吞并疾病）的饮食条目。

癌症患者平时的饮食处治还要留心个体化，比如说消化说念肿瘤，频频会对胃肠功能有影响。对于一些胃肠功能较弱的病东说念主，不错采纳少许多餐的形貌（进食）；对于一些吞咽有贫寒的患者，不错推敲将食物加工成半流质或者流质饮食；对于摄入（量）受限的病东说念主，不错尽量选用高卵白、高能量密度的食物，来提高饮食的着力。若是是经口饮食不及，够不上基本的（能量）需求，要尽快启动肠内或者肠外养分进行支捏，一定不要干耗着。谢谢。

国度卫生健康委新闻发言东说念主、宣传司副司长

胡强强

谢谢李子禹主任。若是莫得其他更多问题的话，咱们今天的现场发问法子就到这里。

接下来是咱们的例行健康指示法子。

咫尺，网罗华贵传着不少对于癌症患者的“饮食”坏话，比如宣称某些食物不错抗癌、不吃饭不错饿死癌细胞，以及吃补品不错治愈肿瘤等等，这些不雅点频频大夸口皮、以偏概全、缺少科学依据。国度卫生健康委提醒您赌钱app下载，癌症患者应该遵医嘱表率治愈，合理膳食、平衡养分，提高身段违反力。日常生活中，若是群众发现健康坏话或者相比显著的诞妄信息，不错登录国度卫生健康委的官网“辟谣平台”进行举报或者查证。