最近依然是三月下旬了，这个春活泼的太让东谈主凄沧了，说冷不冷、说暖不暖，还连着收敛驻雨，空气里全是黏糊糊的潮气。我通盘东谈主齐被潮湿缠得透不外气，身段千里甸甸的抬不致力，早上起床昏昏千里千里，嘴巴发黏没胃口，干啥齐合计累赌钱赚钱官方登录，顺服好多一又友跟我相同，被这春湿折腾得够呛。

上个星期我和老公一齐回了广东桑梓，跟家里的阿婆座谈时，忍不住吐槽海南的天气太湿润，我方潮湿重得周身不自满，怎么齐缓不外来。阿婆一听立马醉心我，回身就给我煮了这款广东“超强去湿汤”。不得不说此次后果来得额外快，我连着喝了4天，通盘东谈主一忽儿就显露自满了，身上的千里重感全消，精神头也一下子归来了！

我知谈目下有额外多东谈主跟我有相同的困扰，春湿缠身、周身不适，是以今天就把这款亲测好用的广东超强去湿汤共享给大师，食材家常、作念法浅薄，去湿后真实的绝！

超强去湿汤

食材准备：

排骨500克（换瘦肉也不错，素汤也能作念）

炒薏米30克、赤小豆30克、茯苓20克、芡实20克、干淮山15克

防护作念法关节

1. 把炒薏米、赤小豆、茯苓、芡实、干淮山用净水泡20分钟，陈皮泡软后刮掉里面白瓤，去涩又顺心；

2. 排骨冷水下锅，加姜片和少量料酒焯水，煮开撇去浮沫，捞出用温水洗净；

3. 通盘食材（盐以外）放进砂锅，加足量净水，大火烧开后转小火慢煲1.5小时；

4. 终末加适量食盐调味，一锅幽香的去湿汤就作念好了，喝汤、吃食材齐不错。

其实无论什么季节赌钱赚钱官方登录，到了对应的时节总会遇上些小误差，春湿即是最常见的一种。我们无谓一不自满就往病院跑，注射吃药也没必要，找准对应的食疗方，用庸碌食材煲点汤、作念些吃食，就能粗心保重好这些小不适。我本人就额外怕难题，这种家常食疗的面貌真的太便捷了，浅薄吃点食品就能遁入潮湿困扰，自满又释怀，大师飞速试试吧！